Beratungspfad – Systemische Beratung und Therapie in Hamburg
Ihr Weg zu Veränderung und Lösungen
Meine Motivation, mein Ansatz, meine Arbeitsweise
Ihr Weg ist meine Motivation
Jeder Mensch sehnt sich nach Anerkennung, erfüllenden Beziehungen und einem sinnerfüllten, selbstbestimmten Leben. Inmitten dieser Bedürfnisse entstehen aus systemischer Sicht Herausforderungen, aber auch Lösungen im Zusammenspiel mit anderen.
Ich selbst empfinde große Freude darin, gemeinsam mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ihre individuellen Potenziale zu entdecken, Perspektiven zu entwickeln und neue Erfahrungen zu ermöglichen – die Grundlage für eine nachhaltige Verbesserung der Lebenssituation.
Kreative und lösungsorientierte Methoden
Der systemische Ansatz mit seinen kreativen, lösungsorientierten Methoden und seiner Ausrichtung auf die Stärken der Menschen ermöglicht es vielen Familien, ihren Blick weiter zu öffnen und neue Wege zu gehen. Er verdeutlicht die hohe Verantwortlichkeit, die im Umgang mit Krisen und Leid einhergeht und lädt gleichzeitig dazu ein, wieder Hoffnung im Miteinander entstehen zu lassen.
Zusammenarbeit mit Empathie und Respekt
Ich begegne der Vielfalt der Menschen und den unterschiedlichen Lebenskontexten mit großem Respekt. Es gibt kein Richtig oder Falsch, da jedes Verhalten und jedes bisherige Herangehen an eine Herausforderung für die betreffende Person sinnvoll erschien.
Mit Empathie, Wertschätzung und einer offenen, zugewandten Haltung stehe ich Ihnen gegenüber, um Ihre individuellen Herausforderungen anzugehen und gemeinsam Lösungen zu finden.
Das Leistungsportfolio bei Beratungspfad – eine Übersicht:
Eine Definition
Was ist eine Systemische Beratung /Therapie?
Systemische Therapie bzw. Beratung betrachtet nicht nur Einzelpersonen, sondern auch deren Beziehungen und Umfeld. Sie geht davon aus, dass Probleme durch Wechselwirkungen im sozialen System entstehen.
Der Fokus liegt auf Ressourcen und Stärken, um Lösungen zu finden. Es wird analysiert, wie Kommunikation und Verhaltensmuster das Problem beeinflussen. Ein offener Dialog und gute Zusammenarbeit sind daher essentiell, um zusammen Ziele zu definieren und Veränderungen anzustreben, um das Wohlbefinden aller Beteiligten zu verbessern.
Sie kann bei verschiedenen Problemen und Störungen eingesetzt werden, wie z.B. bei
Ziel ist es, Veränderungen auf individueller und systemischer Ebene zu ermöglichen und das Wohlbefinden aller Beteiligten zu fördern.
Systemische lösungs- und ressourcenorientierte Herangehensweisen gehen davon aus, dass die Menschen die einen Veränderungswunsch in sich tragen auch genügend Potential für eine Lösung in sich tragen. Sie werden als die Experten ihres Lebens betrachtet. Die bisherigen Lösungsmuster, auch wenn diese in eine Krise geführt haben, werden als kompetenter Bewältigungsversuch gewürdigt, um von hier aus erste Schritte zu einem neuen erwünschten Zustand anzubahnen. Diese Form der Begleitung „… unterstreicht das Lebensrecht und die Würde, sie appelliert an die aktiven Kräfte, sie macht aus einem hilfsbedürftigen Opfer einen lebendigen Mitgestalter.“
(Kreszmeier, Hufenus 2000: 39).
Die Grundsätze hinter der systemischen Beratung
Folgende Grundsätzen und Methoden liegen meiner Beratung zugrunde:
1. Systemischer Ansatz: Probleme werden als Ergebnis von Wechselwirkungen im System angesehen. Das System kann die nahe oder weitere Familie sein, das Kollegium am Arbeitsplatz, Mitglieder in einem Team, die Schulklasse etc. Es wird angenommen, dass Veränderungen an einem Teil des Systems sich auf das gesamte System auswirken.
2. Ressourcenorientierung: Ich lege meinen Fokus nicht nur auf die Probleme selbst, sondern auch auf die Stärken und Ressourcen von Ihnen als Einzelperson und des Systems. Dabei suche ich nach Lösungen, die bereits im System vorhanden sind, sowie nach vorhandenen Möglichkeiten, um Veränderungen zu bewirken.
3. Kontextualisierung: Das individuelle Problem wird im sozialen Umfeld betrachtet. Es wird analysiert, wie bestimmte Muster und Kommunikation das Problem beeinflussen.
4. Zirkuläres Fragen: Durch Fragen aus verschiedenen Perspektiven werden neue Einsichten und alternative Sichtweisen entwickelt. So lassen sich mitunter neue Veränderungsmöglichkeiten finden.
5. Kooperation und Dialog: Ich arbeite als Therapeut/Berater mit Ihnen und allen Beteiligten zusammen. Ein offener offener Dialog ist für mich wichtig, um gemeinsam Lösungen zu finden.
6. Zielorientierung: Kollektiv werden konkrete Ziele festgelegt und durch Veränderungen im System angestrebt.
Systemische Therapie für Einzelpersonen
Fühlen Sie sich zur Zeit von Ihrem Umfeld überfordert? Fragen Sie sich, wie Sie bestimmte Verhaltensmuster, Reaktionen und Situationen richtig einordnen sollen?
In unserem Leben haben wir oft Themen, die wir alleine nicht bewältigen können. In solchen Situationen kann es hilfreich sein, mit einem professionellen Berater in einem geschützten und vorurteilsfreien Raum zu sprechen und Klarheit zu gewinnen.
Vorteile der Systemischen Beratung:
Gemeinsam suchen wir nach einem Lösungsansatz
Die Systemische Beratung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus. Der Mensch wird als Teil eines komplexen Systems angesehen. Sein Umfeld sowie alle seine Beziehungen spielen dabei eine wesentliche Rolle.
Modell einer Kurzzeitberatung/-therapie:
Die systemische Herangehensweise basiert auf der Annahme, dass schon kleine Veränderungen in der Sichtweise oder im Verhalten des Klienten eine Wirkung auf alle Beteiligten haben können. Probleme werden nicht als individuelle Schwierigkeiten betrachtet, sondern als Ergebnis der Situation, auf die mit bestimmtem Verhalten reagiert wird.
Prozessorientierte Begleitung:
Die Systemische Beratung ist eine professionelle Begleitung, die den Fokus auf den individuellen Prozess legt. Jeder Mensch hat positive Kräfte in sich, und diese Beratungsform unterstützt dabei, sich dieser Stärken und Ressourcen bewusst zu werden und weiterzuentwickeln.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre persönlichen Themen zu identifizieren und realisierbare Lösungen zu finden.
Mein Ziel – Ihre Zufriedenheit und Glück
Ich möchte Ihnen eine klare Sicht auf Ihre Lebenssituation verschaffen. Dadurch werden Ihnen Ihre persönlichen Bedürfnisse bewusster, und Sie können herausfinden, was Sie beibehalten möchten und was sich verändern kann, um eine zufriedenere und glücklichere Zukunft zu gestalten.
Vereinbaren Sie Ihr kostenloses Erstgespräch.
Paarberatung und Paartherapie – Wünsche, Hürden und Defizite erkennen und angehen
In uns allen existiert eine grundlegende Sehnsucht nach einer erfüllenden Liebe, die sowohl emotional als auch sexuell befriedigend ist. Viele Menschen haben konkrete Vorstellungen davon, wie diese bedeutsame Partnerschaft aussehen sollte.
In der Liebe streben wir nach Werten wie Geborgenheit, Vertrauen, Ehrlichkeit, Verständnis und nach einer tieferen Bedeutung in unserem Leben. Wir erhoffen uns, jemanden zu finden, der diese Erwartungen erfüllt und unsere Individualität bedingungslos akzeptiert.
So viel zur Theorie…
Oftmals unterscheidet sich die Realität jedoch von unseren Wünschen. Wir alle wissen, dass es die ideale Lebensgefährtin, den idealen Lebensgefährten nicht gibt, zumindest nicht auf Dauer. In allen Beziehungen gibt es Enttäuschungen bezüglich dieser Erwartungen. Nicht zuletzt sind es auch Lebensumstände wie Kinder oder der Beruf, die uns verändern.
Unerfüllte Erwartungen führen dann zu Konflikten. Die Art und Weise, wie wir versuchen, diese Konflikte zu lösen, ist entweder zielführend und klärend oder es entwickelt sich in die entgegengesetzte Richtung:
Kurz gesagt: Die Beziehung rutscht in eine Krise.
Kommen Ihnen die aufgeführten Punkte bekannt vor?
Wünschen Sie sich einen Weg aus dem für alle belastenden Rad der Unzufriedenheit?
Hier setzt die systemische Paartherapie an.
Ich sehe eine Beratung mit systemischer Herangehensweise als wesentliche Lösungsgrundlage, um konstruktiver miteinander zu reden, festgefahrene Gespräche wieder in Bewegung zu bringen und konstruktive Lösungsansätze zu schaffen.
Stärkung des Systems und der Strukturen – das Ziel der systemischen Paartherapie
Lassen Sie sich nicht entmutigen. Es gibt viele Paare, die im Laufe ihrer Beziehung in eine Krise geraten. Oft sind sie anfangs noch in der Lage, die Schwierigkeiten allein zu bewältigen, mit der Zeit wird es jedoch schwieriger.
Drei Grundstrategien lassen sich dabei entdecken:
- Resignation: Man einigt sich auf das Minimale.
- Dauerstreit und (vielleicht unvermeidliche) Trennung.
- Beide Partner lernen und wachsen daraus, was zu einer positiven Weiterentwicklung der Beziehung führt.
Meine Arbeit mit Ihnen dient dem Ziel, vorhandene Hürden zu analysieren und entsprechend anzugehen. Im Groben kann unser gemeinschaftliches Vorgehen in zwei Schritte unterteilt werden.
Schritt 1: Erkundung und Hinterfragung
In der systemischen Paarberatung/-therapie betrachten wir mitunter:
Schritt 2: Ermittlung von Ressourcen und Fähigkeiten
Diese tragen zu einer konstruktiven Lösung der erlebten Konflikte/Probleme bei. Sie als Paar entwickeln mithilfe der Beratung eine Kommunikation, die es Ihnen ermöglicht
Eine glückliche Partnerschaft zeichnet sich durch Liebe und gegenseitige Zuneigung aus, die Motivation hinter diesem System. Gleichzeitig ist für eine dauerhafte, zufriedene Beziehung eine offene und wertschätzende Kommunikation notwendig.
Zusammen aus der Krise – von den Ursprüngen bis zur Bewältigung
In meiner Arbeit als systemischer Paarberater in Hamburg ist es mir wichtig, Ihnen mit Empathie und Wertschätzung entgegenzukommen, Ihre Bedürfnisse, akuten Themen und Interessen herauszufinden, um so mit Ihnen einen Weg zur Veränderung zu gestalten.
In unseren Gesprächen gehen wir den Ursachen und Motiven des Kernkonflikts auf den Grund und erarbeiten zukunftsorientierte Lösungen. Sie erhalten Klarheit, ob Ihr Leben künftig gemeinsam oder einvernehmlich getrennt ablaufen wird.
Es hängt vom Blickwinkel ab:
In der systemischen Arbeit wird das, was sich bereits bewährt hat, berücksichtigt. Gleichzeitig werden durch lösungsorientierte und kreative Methoden neue Veränderungsprozesse angestoßen. Die Beurteilung der Dinge ist interessant, nicht, wie sie sind.
Meine Arbeit erfolgt auf der Gefühlsebene, indem Kommunikation, Anerkennung und Konfliktlösung gefördert werden.
Ich bin überzeugt, dass durch eine offene und wertschätzende Kommunikation sowie die Entwicklung lernender und achtsamer Beziehungen Paare ihre Beziehung verbessern und ein glücklicheres, zufriedenstellenderes Leben führen können – auch Sie.
Systemische Familientherapie: Gemeinsam im Einklang
Die Familie stellt ein komplexes System mit unterschiedlichen Wünschen, Anforderungen und Herausforderungen der einzelnen Familienmitglieder dar. Jeder in der Familie steht in Wechselwirkung zueinander.
Das System Familie lässt sich gut mit einem Mobile vergleichen. Bewegt sich ein Teil, sorgt es automatisch dafür, dass alle anderen Teile ebenfalls in Bewegung setzen.
Hat Ihre Familie an Gleichgewicht verloren? Zerrt jeder gefühlt in eine andere Richtung? Prallen unterschiedliche Wünsche und Anforderungen aufeinander?
Zusammen finden wir heraus, was Ihre Familie braucht, um die Balance wiederzufinden und wie Einklang zu schwingen.
Die Rolle der Systemischen Therapie
Ziel der systemischen Familientherapie ist es, gemeinsam Lösungsansätze zu finden, die Ihre Familie unterstützen und jeden Menschen dieses Systems im Kontext seiner sozialen Beziehungen zu verstehen.
Meine Arbeit mit Ihnen basiert auf der Grundannahme, dass jeder Mensch wertvoll ist. Ich möchte, dass sich jeder Teilnehmer meiner Therapie öffnen und mir vertrauen kann.
Durch wertschätzende und authentische Begleitung sowie impulsgebende, systemische Fragestellungen können wir kollektiv Veränderungen herbeiführen.
Lösungsansätze in der systemischen Therapie
In einer systemischen Beratung und Therapie werden verschiedene Lösungsansätze erarbeitet, um Ihre Familie wieder in Balance zu bringen. Hier sind einige Beispiele:
1. Kommunikationsverbesserung: Ein Hauptaspekt wird sein, die Kommunikation in Ihrer Familie zu verbessern. Durch gezieltes Zuhören, klare Kommunikationsregeln und den Aufbau von Empathie können Missverständnisse und Konflikte reduziert werden.
2. Konfliktlösung: Konflikte sind normal in jeder Familie. In der systemischen Therapie werden wir Strategien entwickeln, um Konflikte konstruktiv zu lösen und eine harmonische Atmosphäre zu schaffen.
3. Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung: Als Eltern sind Sie Experten Ihrer Kinder, aber manchmal können Fragen und Unsicherheiten auftauchen. Wir werden daran arbeiten, Ihre Erziehungskompetenzen zu stärken und eine liebevolle, unterstützende Beziehung zu Ihren Kindern aufzubauen.
4. Bewältigung von Trennung und Verlust: Trennung oder Verlust innerhalb der Familie können schwierig sein. In der Therapie werden wir Raum schaffen, um über diese Themen zu sprechen und Möglichkeiten zur Bewältigung zu finden.
5. Stärkung des Familiensystems: Durch gezielte Interventionen werden wir die Beziehungen und Rollen in Ihrer Familie stärken, um ein unterstützendes und liebevolles Umfeld zu schaffen.
“Eltern sind Experten ihrer Kinder, sie kennen sie nicht nur am besten, sie bringen auch Grundkompetenzen mit. Trotzdem gibt es verschiedene Phasen, in denen Fragen und Probleme auftauchen können und sich Eltern unsicher und überfordert fühlen.”
- Henning Köhler –
Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder Familienprozess individuell ist. Daher werden die Lösungsansätze an die spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihrer Familie angepasst.
Auf dem Weg zur Harmonie
Eine harmonische, entspannte und liebevolle Familie wünschen wir uns alle. Dennoch gibt es Zeiten, in denen wir uns nicht glücklich und zufrieden fühlen. In solchen Momenten stehe ich Ihnen als systemischer Therapeut zur Seite, um mit Ihnen Lösungsansätze zu erarbeiten und Ihre Familienstruktur wieder in Balance zu bringen.
Denken Sie daran, dass alle Hindernisse und schwierigen Zeiten in unserem Leben Gelegenheiten sind, innere Stärke zu entwickeln und als Familie zu wachsen.
Zögern Sie nicht, sich mit mir in Verbindung zu setzen, um einen Termin für eine systemische Beratung oder Therapie zu vereinbaren.
Vereinbaren Sie jetzt ein Erstgespräch.
Systemische Kinder- und Jugendlichenberatung: Unterstützung für Ihr Kind und Sie
In schwierigen Lebensphasen oder besonderen Situationen können Probleme oder Symptome bei Kindern und Jugendlichen auftreten, die sich nicht selten auf die sozialen Beziehungen auswirken. Der Grund ist nicht der Mangel an Fähigkeiten, sondern darauf, dass bestimmte Ressourcen nicht mehr gut zugänglich sind.
Als systemischer Berater und Therapeut in Hamburg biete ich Ihnen und Ihrem Kind Unterstützung, um diese Ressourcen wiederzuentdecken und das eigene Potenzial an Problemlösefähigkeiten zu stärken.
Bereich
Gesprächsbasierte Ansätze
Bereich
Methoden und Tools
Bereich
Entspannung & Ressourcenarbeit
Bereich
Elternarbeit
Durch die Stärkung der Selbstwirksamkeit, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Förderung eines gesunden Entwicklungswegs, unterstütze ich Ihr Kind dabei, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
Kontaktieren Sie mich gern für weitere Informationen oder vereinbaren Sie ein kostenfreies Erstgespräch.
Trennung und Scheidung der Eltern – Mit systemischer Beratung zu einer besseren Bewältigung
Als systemischer Therapeut und Berater helfe ich Familien bei der Bewältigung von Trennung und Scheidung.
Nicht selten stehen Familien in dieser Situation folgenden Herausforderungen gegenüber:
- Loyalitätskonflikte der Kinder
- Kommunikationsprobleme
- Emotionaler Stress
Mein Fokus liegt darauf, das gesamte Familiensystem zu unterstützen, einschließlich der Kinder, Jugendlichen und Eltern. Durch diese ganzheitliche Betrachtung kann die Familie besser mit der neuen Situation umgehen.
Meine Arbeit mit der Familie
1. Einzelgespräche mit den Kindern:
Ich biete den Kindern die Möglichkeit, über ihre Ängste und Sorgen zu sprechen und ihre Zukunftsperspektiven zu erkunden. Diese Gespräche finden in einer vertrauensvollen Umgebung statt, in der die Kinder frei sprechen können.
2. Familientherapie-Sitzungen:
Ich führe Sitzungen mit der gesamten Familie durch, um die Kommunikation zu verbessern und die Beziehungen innerhalb des Familiensystems zu stärken. Ziel ist es, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem alle Familienmitglieder offen über ihre Bedürfnisse und Gefühle sprechen können.
In der Beratung verfolgen wir gemeinsam folgende Lösungsansätze und Ziele:
- Förderung eines gesunden Austauschs
- Stärkung der Elternrolle
- Bewältigung von Emotionen
- Förderung der Akzeptanz und Anpassungsfähigkeit
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Erste Schritte in einem kostenfreien Erstgespräch
Um herauszufinden, ob eine Beratung für Sie geeignet ist und Sie sich bei mir Wohl fühlen, biete ich Ihnen ein persönliches und kostenfreies Erstgespräch an.
Flexible Anzahl von Terminen
Sie können die Anzahl der einzelnen Termine selbst bestimmen. Auf diese Weise können Sie Ihren finanziellen Einsatz einfach festlegen. Im Falle eines beruflichen Coachings können die Kosten sogar steuerlich abgesetzt werden.
Möchten auch Sie neue Wege gehen? Befinden Sie sich in Hamburg oder in näherer Umgebung? Dann vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch.
Erhalten Sie weitere Informationen zu meiner Arbeit, meinen Methoden und Möglichkeiten der systemischen Therapie.